Lun. Abr 22nd, 2024

En la ocupada Cisjordania, el Centro de Yoga Farashe (Mariposa en árabe) se ha convertido en una inesperada fuente de consuelo para una población traumatizada.

Fundado en 2010 en Ramallah y dirigido por voluntarios, el centro ha visto una creciente demanda de sus cursos por parte de palestinos que sufren de ansiedad y estrés.

Majdal Soboh, un voluntario de 27 años que enseña en Farashe, le dijo a Chiapas Sin Censura por teléfono que la escuela fue creada para proporcionar «mecanismos de supervivencia» a los palestinos que viven bajo la ocupación israelí.

«Ofrecemos herramientas de bienestar … Aunque los palestinos son intrínsecamente una comunidad resistente, necesitan ayuda para mantenerse en buena forma física y mental», dijo Soboh.

Los maestros de Farashe visitan regularmente el campo de refugiados de Amari al este de Ramallah para enseñar yoga a los palestinos.

Los profesores y estudiantes a veces tienen dificultades para llegar a Ramallah desde otras ciudades porque el ejército israelí ha establecido cierres de carreteras y puestos de control, dijo Soboh a Chiapas Sin Censura.

«Estrés crónico»

Para los palestinos, sus temores van mucho más allá del trastorno de estrés postraumático, dijo Soboh, y agregó que la gente de la zona sufre de «estrés crónico» y que el yoga es «terapéutico» para ellos.

Farashe se gana la vida dirigiendo programas de formación de profesores en el lugar para no tener que contratar profesores extranjeros y poder superar las dificultades del primer año para encontrar profesores que hablen árabe.

«Finalmente lo superamos mediante la ejecución de programas de formación de profesores», dijo Soboh, quien completó un curso de formación de profesores de yoga en la Universidad de Svyasa Yoga en el estado de Karnataka, en el sur de la India.

Dirigido a estudiantes de todas las religiones, Farashe supera la renuencia inicial de los estudiantes a asociar el yoga con el hinduismo, dijo Soboh.

“Se derritió cuando los estudiantes vieron los beneficios. Tampoco usamos cánticos ni rituales de yoga «.

El espacio para su centro de Ramallah fue donado por Bridge Development Group, una empresa palestina de desarrollo inmobiliario, dijo Soboh.

La coordinadora de Farashes, Ameena Mahmoud, le dijo a Chiapas Sin Censura que la gente de Palestina se enfrenta a trastornos emocionales con los que el yoga puede ayudar.

En la costa de los Territorios Palestinos, a una distancia que podría cubrirse con un automóvil en tan solo unas horas, se encuentra la Franja de Gaza sitiada, que ha sido testigo repetidamente de los implacables bombardeos del ejército israelí. Aunque Farashe no opera allí debido a las severas restricciones de movilidad impuestas por las autoridades israelíes, intentan ayudar.

«No podemos viajar a Gaza, pero podemos mantenernos en contacto con los profesores de yoga allí», dijo Soboh.

Hace apenas unas semanas, varios días de ataques aéreos y de artillería en Gaza mataron a más de 250 personas, incluidos 66 niños, cientos de heridos y destruyeron muchos edificios residenciales y de oficinas.

No solo la ocupada Cisjordania y Gaza muestran un mayor interés por el yoga, sino también el Líbano.

Aaed Ghanem, fundador del Beirut Yoga Center en la capital libanesa, visita regularmente los campos de refugiados palestinos en el país para enseñar yoga.

Ghanem dijo que conoce a muchos palestinos que colapsan cuando los encuentra en los campos de refugiados en el Líbano.

«Algunos de ellos se sienten tan aliviados después de nuestros talleres que vienen a nuestro centro de yoga donde les damos sesiones gratuitas o les ofrecemos grandes descuentos», dijo.

Ghanem, quien ha estado practicando yoga desde los días de la guerra civil libanesa, dijo que había temores increíbles en el Líbano.

«Debido a la situación política y social del país, las quejas y el estrés diario son altos», dijo.

Dice que había 15 estudiantes en su estudio cuando ocurrió la explosión mortal y profundamente traumática en el puerto de Beirut el año pasado.

«Sucedió a unos cientos de metros de nuestro centro de yoga y se derrumbó una puerta de vidrio», dijo.

Beirut Yoga Center dañado después de la mortal explosión del puerto de Beirut en 2020 [Courtesy of Beirut Yoga Center]Algunos libaneses protestaron cuando instaló su estudio en 2014, dijo el experto en yoga de 40 años.

«Hace unos cuatro o cinco años, los funcionarios de inteligencia visitaron el centro para ver qué se estaba enseñando», dijo Ghanem, y agregó que ahora hay menos resistencia al yoga debido a una mayor conciencia.

Yoga para curar el trauma, «Enseñanza del optimismo»

Las Naciones Unidas declararon el 21 de junio de 2014 como el Día Internacional del Yoga, lo que indica un creciente interés en la práctica antigua en todo el mundo.

Este año la ONU anunció el tema “Yoga para el bienestar”. Según Soboh, el día es una oportunidad para ver la importancia de la práctica antigua.

Los expertos en salud y los psicólogos dicen que el yoga puede ser útil para curar los traumas relacionados con los conflictos.

«Las Asanas (posturas yóguicas) ayudan al cuerpo a liberar adrenalina y dopamina después de una práctica prolongada», dijo Fazeeha Ashkar, profesora de yogaterapia de 32 años y doctora ayurvédica (antigua medicina india) del estado de Kerala, en el sur de la India.

El psicólogo consultor Salony Priya de Kolkata, India, cree que el yoga ayuda a desarrollar el «optimismo aprendido», un concepto desarrollado por el psicólogo y autor estadounidense Martin Selingman.

“Se trata de desafiar los pensamientos negativos. Los ejercicios de respiración y las posturas de yoga ayudan al cuerpo a producir hormonas para sentirse bien ”, dijo Priya, de 50 años.

En las zonas de conflicto hay desamparo, inseguridad y trauma, dijo.

«Los ejercicios de meditación y respiración ayudan a crear ondas gamma en el cerebro que conducen a la positividad y al afrontamiento».

.

por soy_moe

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *